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心血管王醫生發布時間：03-2710:09天津254醫院副主任醫師測量血壓是判斷有沒有高血壓的基礎；只有準確測量才能準確判斷自己有沒有高血壓！測量血壓更是高血壓人一輩子的事情，因為高血壓必須終生管理，只有管好自己的血壓，才能預防心腦腎等并發癥。可是這一切的基礎就是必須準確測量血壓！有人說測量血壓不就買個好的血壓計一綁，看看數字不就完事了？當然不是這么簡單！一個準確的合格的血壓計是測量血壓的基礎，但并不是買一個貴一點的血壓計，綁在胳膊上，按一下按鍵，看看數字就完事了！測量血壓，尤其要準確的測量血壓，必須做到以下10點：1、測量前安靜休息至少 5 分鐘，開始測量坐位上臂血壓，上臂應置于心臟水平。也就是我們測量血壓前，先休息一會，5-10分鐘，不能拿著血壓計馬上測量，尤其不建議在憋尿、飲酒后、運動后、激動后，等等情況下測量血壓，這種情況下測量的血壓不準確，且前臂與心臟同一水平。這是測量血壓前的準備，尤其是那些沒有確診高血壓的人，更應該認證準備，準確測量！2、推薦使用經過驗證的上臂式醫用電子血壓計，水銀柱血壓計將逐步被淘汰。大家都喜歡水銀血壓計，覺得水銀的準，覺得電子的不準確；可是指南都推薦使用電子血壓計，因為水銀血壓計將被逐漸淘汰；其實好的電子血壓計也是準確的，關鍵是測量方法。3、使用標準規格的袖帶( 氣囊長 22 ～ 26cm、寬 12cm) ，肥胖者或臂 圍大者( ＞ 32cm) 應使用大規格氣囊袖帶。就是說胖人，特別是胳膊粗的人，不建議使用普通袖帶，需要專用袖帶測量。4、首診時應測量兩上臂血壓，以血壓讀數較高的一側作為測量的上臂。這個問題困擾著好多人，其實很簡單，就是那一邊高以那一邊為準；因為首先我們大部分人兩邊胳膊血壓都不一樣高；其次隨著年齡增長或某種疾病導致有人一側血壓會偏低，而高一側血壓才是更接近自己真實的血壓。5、測量血壓時，應相隔 1 ～ 2 分鐘重復測量，取 2 次讀數的平均值 記錄。如果高壓或低壓的2 次讀數相差 5mmHg 以上，應再次測量，取 3 次讀數的平均值記錄。6、老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓情況者，應該加測站立位血壓。站立位血壓在臥位改為站立位后1分鐘和3分鐘時測量。以排除站立時血壓突然下降引起危險。7、在測量血壓的同時，應測定脈率。我們不但要了解血壓，還需要了解心率，因為心率可能提示交感興奮這時候不能單純降血壓，還必須降心率，這樣不但利于血壓控制，且能降低死亡率。8、有人到醫院緊張，到醫院血壓就高，回家后血壓就正常，這種情況，我們建議多回家測量，且以在家測量為準。指南現在鼓勵大家多在家測量血壓，一方面能更多次了解自己的血壓，一方面排除各種干擾，家庭血壓更準確。9、動態血壓監測不容忽視還有很多人血壓波動較大，不能確定到底是不是高血壓，建議動態血壓監測可評估 24 小時血壓晝夜節律、體位性低血壓、餐后低血壓等，最終綜合判斷得出結論。10、精神高度焦慮的患者，不建議頻 繁自測血壓。有很多人過于焦慮，一天沒事總測血壓，這樣有可能本來血壓不高，都會引起高血壓，所以過于焦慮的人，不建議頻繁測量血壓。總之，只有準確的測量血壓，才來準確的診斷是不是高血壓，才能準確管理自己的血壓。準確的血壓計是準確測量血壓的基礎，但正規的測量方法才能準確的測量血壓；血壓計是硬件，測量方法是軟件，一個都不能少！#發現美好時光#相關搜索血壓計哪種測得準血壓高有什麼癥狀電子血壓計水銀血壓計價格血壓多少正常血壓計使用方法

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